Overmatige en langdurige stress kan ontaarden in een burnout.
Dit doet zich vooral voor bij mensen die beroepsmatig veel contact hebben met andere mensen.
Burnout wordt tegenwoordig gedefinieerd als: een werkgerelateerde psychische uitputtingstoestand die behalve door vermoeidheid en energieverlies wordt gekenmerkt door mentale distantie en een negatieve waarneming van de eigen competentie.
Kortom 'opgebrand' of 'uitgeblust' zijn.

Burnout is het langetermijngevolg van een bepaalde vorm van stress.
De nadruk ligt hier op de psychische gevolgen, omdat deze vaak aanleiding zijn om langdurig uit het arbeidsproces te verdwijnen.
De ene persoon ervaart een burnout als complete lusteloosheid en uitputting, de andere heeft last van overdreven emotionaliteit en depressieve gedachten.

Bij burnout is er sprake van een ware slijtageslag.
De weerstand is tot het nulpunt gedaald en de uitputting is nabij.
Vaak is er dan al sprake van vermoeidheid en gedeprimeerde gevoelens.
Het gespannen gevoel is steeds lastiger weg te werken.
Er bestaat een groeiend gevoel van uitzichtloosheid.
Naarmate de tijd vordert, raakt iemand emotioneel en fysiek zo uitgeput dat het punt van instorten nabij is.

symptomen van burnout

• Concentratiestoornissen
• Vergeetachtigheid
• Slaapstoornissen
• Verhoogde emotionaliteit
• Meer fouten gaan maken
• Besluiteloosheid
• Lusteloosheid
• Toenemende onzekerheid
• Seksuele problemen
• Cynisme